<3

Dag 2

Ett tips från en annan Fitnessfightdeltagare för att klara av att äta kesellan. Mixa den med 50 gr frysta blåbär. Det blir i och för sig 26 kcal extra men det blir lite som blåbärssorbet och jag tycker att det är jättegott. Har även provat att blanda med halvtinad mango och även det var gott.

Vilken tid går du upp för att äta mellanmål kl 23?

SV Mia: Det blir jättegott med blåbär i :) Ett av de mellanmål jag brukade äta innan. Men det blir extra supergott om man har BÅDE blåbär och fun light :P

Mango har jag inte testat, det får jag göra! :)

Slå ihop mellanmålen du om du inte orkar äta sent på kvällen.. eller ät det lite tidigare det sista mellanmålet? I slutändan är det ju ändå summan kcal per dygn som räknas.. (bortsett från ev näringstiming i samband med träning). Det skulle iaf jag ha gjort!



Kul att du hittade min blogg och kul att följa din också! Nu ger vi järnet (när min förkylning släppt :/ )

Du kan ju byta plats på måltider/mellanmål, funkar det? :)

Man får tyvärr inte äta med funlight, jag brukar göra det annars men skippar det denna månad. Detta är pga att det är aspartam i fun light. Jag har sett att Jarkko skrivit att man inte ska ha det.. därför jag påpekar det. Jag undviker det, men du gör som du vill :) Håller med om att det smakar skit utan. Men det är bara en månad :) Ska testa med bär imorgon!

Många som verkar va med i tävlingen...aldrig hört talas om det innan. Har nog missat nåt... :p

Petra: Jag vet ju att aspartam inte är bra för kroppen, men vet du vad det har för påverkan utifrån mat-schemat? Jag ska testa med bär i och se vad jag tkr ;)

Sara: Det är över 250 personer som är med, riktigt skoj! Skoj att följa allas utveckling :)

Med frysta bär blir det jättegott, mycket syrligt. inte direkt så man slevar i sig dock. haha :-)

Vanligtvis brukar jag blanda ut kvargen med proteinpulver, men nu får jag skippa det denna månaden.

svårt att hitta laktosfria alternativ till mellanmål när frukterna börjar bli tråkiga.



heja heja!!

Ja fattar inget, varför gör man detta en månad? :-o :-P

De finns nog många anledningar till varför man gör det. Ja gör det för att se om de verkligen funkar och självklart för att ja vill bli mer fit, men de va ju ingen nyhet för dig :p haha sen är det en tävling där man kan vinna en PT-utbildning bland annat, o de är ju de ja vill jobba med i framtiden så :) men mestadels för att se om de funkar o för att det är en utmaning :)

jo men ja menar varför bara en månad lixom... är de slut sen? :P