Måndag
Med risk för att låta som världens suraste och bittraste människa tänker jag nu avreagera mig lite angående fitnessfigthen. Jag tycker det är jätteroligt att läsa alla som bloggar om hur det går för dem i figthen, men ibland blir jag fundersam. Jag blir fundersam när folk skriver att ojdå, idag åt jag visst en kaka, en bulle, drack cider, you name it. Varför? Den som nästan var roligast att läsa var en person som tagit en öl på kvällen och motiverat det med, "det kan ju vara mitt mellanmål". Har man visat på förståelse då? RÄTT kalorier är det man ska äta, inte bara rätt mängd kalorier. Annars hade man ju kunnat leva på 1400 kcal godis varje dag, det hade inte blivit så bra... Har man anmält sig till fitnessfigthen vet man ju vad man ger sig in på. Är man med i fitnessfigthen för att gå ned i vikt, okej, då kan jag köpa att du äter en bulle när du blir sugen för då är det bara du själv som förlorar på det. Men om du är med i fitnessfigthen och har som mål att vinna (som jag har ;) ) men även att bli mer vältränad/smal, är det då okej att ta den där bullen? Är man en värdig vinnare om man gör det? Jag tycker nog egentligen inte det... Den som är värdig vinnare är den som följt matschemat och tränat konstant i 30 dagar, det tycker jag! :) För att dock visa lite förståelse för dom som faller för frestelsen så förstår jag att det är jättesvårt att ändra om hela sin mat-vardag. Har man levt på dricka/godis/onyttig mat varje dag, det klart att det är svårt att ändra på sig. Men det vet man ju när man anmäler sig. Bara att anmäla sig är ett jättebra steg, då har man visat att man iaf vill förändra sig. Klarar man dock inte hela förändringen så, ja då är det väl inte så mycket att göra åt. Dock har jag även mer förståelse för dom som syndade i början av Fitnessfigthen än de som syndar nu. 7 dagar kvar och man äter/dricker onyttigt? Återigen, varför?? Har man klarat 22 dagar med bra mat och livsstil, varför förstöra det bara för en dag?? Oavsett om ni syndat eller ej, kämpa på!
När jag började fundera på det här så gick jag till mig själv och funderade på vilka sätt jag hade syndat när det gäller kosten och träningen. Jag visste redan när jag anmälde mig att jag under den första dagen inte skulle kunna äta enligt matschemat då vi var på resande fot och jag inte hade möjlighet att äta exempelvis kesella till mellanmål. Dock var maten i övrigt okej den dagen, minns jag. Vad har jag gjort mer för "mat-synder" då? Jag använde fun light i kesellan. Dock endast fram till den dag då Jarkko skrev att det inte var okej, då slutade jag med det. I övrigt har jag följt matschemat näst in till exemplariskt tycker jag (vill inte skryta eller så, men jag är imponerad av mig själv!). Det som varit jobbigast med maten var exempelvis när jag bakade muffinen och kakor och då inte fick smaka på smeten/degen. Som det godismonster jag egentligen är (eller rättare sagt VAR ;) ) så var det otroligt svårt att motstå att inte slicka av visparna och skålen, precis som jag brukar göra. Men jag stod emot! :) Det andra som vart jobbigt är godiset. Jag brukar äta godis ungefär var tredje helg kanske, i vanliga fall. Och då äter jag mycket godis och det tar slut fort som bara den :p haha Så det är ju självklart något som jag "saknar", trots att jag vet att det inte är bra. Jag hoppas att jag efter fitnessfigthen kommer kunna fortsätta håla mig ifrån godis och äta det ännu mer sällan än vad jag gjorde innan... Den som lever får se :)
Hur har det gått för mig med träningen under dessa 23 dagar då? :) Jo, den första dagen trodde jag inte att jag skulle kunna träna då gymmet var stängt när vi kom hem. Dock åkte jag till sambons jobb och körde Fustra-passet där istället, på kvällen! :) I övrigt har jag tränat varje dag, dock inte fustra-passet jämt. Vad har jag gjort de dagar då jag inte kört fustra-passet kanske några frågar sig? 1. Då jag har mina pass (spinning och easyline) på onsdagar har jag struntat i FUSTRA då jag anser att det räcker med två pass/dag. 2. Då jag sprang vårruset fanns inte möjligheten till att träna någon styrka. 3. När jag var i Vänersborg förra helgen hade jag planerat in att springa och köra några styrkeövningar, istället blev det studsmattehoppning (+ skadat barn som jag tog hand om istället. Kändes mer prioriterat!) samt dans ute på kvällen, så träning blev det ändå. Jag tror det var dessa gånger som jag inte kört Fustra-passet, kan ha missat något tillfälle. Men jag kan ärligt säga att jag tränat varje dag i 23 dagar, YES! :D
Så, nu har jag fått skriva av mig. Känns skönt! :) Nu undrar jag vad ni andra tycker? Vad krävs för att man ska vara värdig vinnare? Får mam synda? Finns det undantag? BERÄTTA FÖR MIG! :D haha
Och jag ber om ursäkt om jag låter arg eller så, men jag reagerar när jag ser att folk skriver som dom gör. Jag vill bara att alla ska lyckas så bra som möjligt utifrån sina egna förutsättningar. Kom igen nu, kämpa de sista dagarna! :)
Jag håller med dig till 100 % har också varit stenhård hela månaden med fitnessfighten och jag blir ännu mer fundersam när man läst bloggar där det "fuskats" och man sedan är väldigt missnöjd med sina resultat!
Bra kämpat!
Vet inte om jag håller med dig. Du har ju i princip erkänt i inlägget att du fuskat själv; valt bort FUSTRA passet då du tycker att de andra passen är likvärdiga etc. Jag tycker att alla ska göra sitt bästa och det handlar om tolkning; är det mer rätt att ersätta ett pass med easyline eller core eller promenad? Vem avgör? Är man så hård som du vill få dig själv att framstå faller argumentationen lite när man "Anser att det räcker med två pass per dag."/"inte fanns möjlighet till styrka". Hur skiljer sig dina ursäkter från de som valt bort FUSTRA passet av andra orsaker? Jag jobbar själv som instruktör och har kört FUSTRA passet VARJE dag utom igår då jag fick feber efter min cykel/core. Idag ska jag köra styrkan och en promenad eftersom jag fortfarande är sjuk. Jag ersätter också livsmedel i kostprogrammet med motsvarande kalorimängd och näringsinnehåll när jag känner för det eftersom jag inte äter kött. Nej, jag tycker att alla som gör sitt bästa är värdiga vinnare tillslut och konstiga graderingar om vad som är mest fel/rätt hör inte hemma i en sån här utmaning. Självklart vill alla vinna men vi kommer från varierande förutsättningar och den slutliga tolkningen om vem som gjort bäst ifrån sig gör Jarkko när han väljer sina finalister. Då hoppas jag han resonerar på ett annat sätt än du. Grymt jobbat hur som helst! Ville bara ge min reaktion =)
Skriver mitt svar här också: Det jag menar är att det är svårt att döma generellt när vi faktiskt har så olika bakgrund; vissa har träningsvana och andra inte, vissa har barn, heltidsjobb osv, medan andra har friare tiden (som jag som studerar på distans). Man får har förståelse för olika situationer och hylla de hinder som man faktiskt klarat att bemästra, det är olika för oss alla! Jag har ingen önskan om att den perfekta personen som klarat allt galant vinner, jag ser det som mer ispirerande att någon som visat på kämparanda; stött på problem kommit igen och lärt sig något vinner, än att någon som gjort det så exemplariskt så att de hade kunnat gå i sömnen hela vägen. Min favoritkandidat till finalen är Elin (http://paraflaxdrinken.blogg.se/) tycker hon verkar så skönt ärlig i det hon skriver och verkligen visar att hon kämpar trots motgångar och stress. Heja!
Jag hejar också på Elin :) Hon har varit rakt igenom ärlig hela vägen och kämpat på.
I övrigt så kan jag ju säga att jag trodde att hela Fitnessfighten gick ut på att man skulle köra just FUSTRA varje dag, Jarkko skrev ju själv att man fick köra en annan diet om man ville. Dieten är en hjälp på vägen, FUSTRA är det som ska ge resultatet, det är ju det som de lär ut på skolan och det som de vill få ut i landet. Träningsformen! Dieten är som sagt bara en hjälp att bättra på resultatet eftersom det inte funkar speciellt bra att bara äta skräp oavsett hur bra man tränar.
Jag har själv "syndat" i helgen, första gången sedan fightens start, dock var "syndandet" planerat och under kontroll, har rört på mig extra mycket också... Ska dessutom springa vårruset imorgon och jag pratade själv med Jarkko som sa att det var bra att ladda upp med lite extra kolhydrater då, bara att hoppas att dem jag åt igår kan lagras ända tills imorgon då jag inte tänkt äta extra ikväll.
Sedan det du skriver gällande att folk syndar nu och inte i början... Att jag gjorde det beror inte på något annat än att jag ville göra det så enkelt och smidigt för mig och min sambo som möjligt när vi var på en kort semester. Jag åt knappt något godis innan, äter aldrig chips, tycker inte om läsk, dricker sällan alkohol, så de bitarna var för mig ganska lätta. Det som varit utmaning för mig gällande kosten är att faktiskt äta regelbundet och att äta lagad mat (=ej mackor för att man inte orkar fixa något annat) samt skippa proteindrinkarna och istället äta kesella. För andra som är enormt sockerberoende blir det en helt annan sak... Någon som får motgång på motgång faller lättare dit förr eller senare. Att ta öl som mellanmål håller jag dock med om att det är rätt överdrivet... Men en bulle eller macka som slinker ner innan man hunnit tänka vad man gör, eller en godisbit... Det kan jag förstå! Har själv varit där en gång för längesen där det gick per automatik, det är grymt svårt att ta sig ur och det är inget man klarar av på bara några veckor... De allra flesta kommer till en punkt då de inte kan stå emot, oftast märker man då hur sött och vidrigt det var... Men det är en del av att bli av med beroendet.
I övrigt, bra kämpat, precis som alla andra som har gett sig in i fighten :) Jag är säker på att alla gör så gott de kan utifrån deras förutsättningar!
Jag tycker att för MIN del så skulle det vara att fuska att inte träna fustra passet varje dag eller att äta nåt som man inte ska. Jag har följt både träningsprogram och matintag till 100% men det är för att jag upplever det så och gick in med inställningen att det är 100% i 30 dagar annars kan det kvitta. Nu har det funkat att få till det men visst har det varit tufft. Jag hade inte ens tänkt tanken på vad som är fuska eller inte. Som sagt alla går in med sin personliga attityd och inställning till tävlinen. Min är som sagt allt eller inget! :-)
Mvh Ulrika
jag har fuskat lite, har inte vägt ALL mat som när vi har varit ute och ätit (2ggr) och har ätit lite paj och en liten tårtbit. Sen har jag missat 3 dagars träning, men det är ju bara jag som förlorar på det. Det känns på en gång att kroppen inte gillar socker längre, och när jag inte har tränat har jag sett det som att kroppen behöver vila. Det är en väldigt bra åsikt du har, men samtidigt så fungerar det inte att tänka så. Som sagt så har alla olika förutsättningar och jag som pluggar och har tentor just nu har det väldgt svårt att få ihop det med träning och mat. En värdig vinnare har fått bra resultat genom sina egna förutsättningar, kan jag tycka. För mig är det här en väldigt stor omställning och jag ha gått in med hela mitt hjärta i det här, lite fusk till trots. Men jag tror att man måste få tänja lite på gränserna, men ölen tog priset alltså.. Där håller jag verkligen med dej!
mvh josefin
