LCHF
God morgon! :) Ny vecka, härligt va? Som vanligt är det fullt upp, MEn fullt upp med massa roliga saker gör det så mycket lättare :) Idag har jag hunnit med ett litet träningspass. Håller på att göra ett nytt spinningpass, så jag testade lite låtar. Vilka låtar kan man cykla till, eller inte? Avslutade med att köra 10 minuter mage :) Nu har jag mumsat i mig frukost, plättar med grädde och hallon :D
Tänkte skriva lite om LCHF nu... Varför jag gör det, osv...
Som alla vet tränar jag mycket, och jag trivs med det! Träning är en stor del av mitt liv och så vill jag ha det, jag mår bra av att träna! :) Men när man tränar 4-5 dagar iveckan så vill man ju även se resultat, eller hur?
På sistone har resultaten minskat. Visst, jag blir lite lite starkare, men inte mycket. Och det syns inte på utsidan, något som jag vill att det ska göra :) Så, jag har funderat på vad som kunde vara felet... Jag åt bra, mycket protein och lite kolhydrater. Men även lite fett... Jag var en enda stor light-produkt och har vart stora delar av mitt liv :D Ju mindre fett-procent desto bättre! Så, jag tänkte att kroppen kanske behöver mer fett... För kolhydrater anser jag inte att jag behöver, kanske i små mängder :) Därför valde jag LCHF, low carb high fat! Tänkte att det är bra att chocka kroppen rejält! Tänk vad förvånad den måste blivit när den alltid fått light-produkter, helt plötsligt får 40% grädde, creme fraiche, osv... :D
Nu har jag hållt på en vecka.. Har gått ner 0,3 kg och inte minskat något i midjan, så i princip inget alls. Men jag fortsätter ändå, jag har ju iaf inte gått upp i vikt av allt fett :) Problemet som jag har är att inte äta var tredje timme utan bara äta när jag är hungrig. Är ju van att äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Nu äter jag frukost, lunch, mellanmål (ibland) och middag. Sen är det inte helt lätt att veta hur mycket man ska äta i början, eftersom man blir mycket mättare på fet mat och inte behöver äta lika mycket. Men det kommer :) Jag kämpar vidare och så får vi se vad som händer! :D Skoj att testa oavsett :)
Så, där har ni lite tankar om LCHF. Någon annan som har tankar att dela med sig om LCHF? :))
Tänkte skriva lite om LCHF nu... Varför jag gör det, osv...
Som alla vet tränar jag mycket, och jag trivs med det! Träning är en stor del av mitt liv och så vill jag ha det, jag mår bra av att träna! :) Men när man tränar 4-5 dagar iveckan så vill man ju även se resultat, eller hur?
På sistone har resultaten minskat. Visst, jag blir lite lite starkare, men inte mycket. Och det syns inte på utsidan, något som jag vill att det ska göra :) Så, jag har funderat på vad som kunde vara felet... Jag åt bra, mycket protein och lite kolhydrater. Men även lite fett... Jag var en enda stor light-produkt och har vart stora delar av mitt liv :D Ju mindre fett-procent desto bättre! Så, jag tänkte att kroppen kanske behöver mer fett... För kolhydrater anser jag inte att jag behöver, kanske i små mängder :) Därför valde jag LCHF, low carb high fat! Tänkte att det är bra att chocka kroppen rejält! Tänk vad förvånad den måste blivit när den alltid fått light-produkter, helt plötsligt får 40% grädde, creme fraiche, osv... :D
Nu har jag hållt på en vecka.. Har gått ner 0,3 kg och inte minskat något i midjan, så i princip inget alls. Men jag fortsätter ändå, jag har ju iaf inte gått upp i vikt av allt fett :) Problemet som jag har är att inte äta var tredje timme utan bara äta när jag är hungrig. Är ju van att äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Nu äter jag frukost, lunch, mellanmål (ibland) och middag. Sen är det inte helt lätt att veta hur mycket man ska äta i början, eftersom man blir mycket mättare på fet mat och inte behöver äta lika mycket. Men det kommer :) Jag kämpar vidare och så får vi se vad som händer! :D Skoj att testa oavsett :)
Så, där har ni lite tankar om LCHF. Någon annan som har tankar att dela med sig om LCHF? :))
Kommentarer
Trackback
