Träningsbilder
Dagens pass :)
Träning <3
God morgon :)
Allt bra med er?:)
Med mig är de superbra! Började dagen med ett styrkepass. Testade hur mkt ja klarade i armhävningar, jägarstolen, plankan och tid på 1500m rodd, testade för att ha ngt att jämföra med i framtiden :) körde även ett grymt ryggpass, grym kontakt :D äntligen!
Nu är ja påväg till skolan för en föreläsning och sedan åker ja o mamma iväg :D
VFU
Tjoho :)
Måste ju bara säga att ja älskar blogg.se- appen :D hihi
Idag har förövrigt vart en bra dag :) hade VFU och gjorde lite matte-tester med eleverna, dom va så duktiga så :))) På em va ja lite på fritids o vikarierade, även de gick bra :)
Väl hemma var det plugg som stod på schemat. Räknade lite uppgifter, alltid lika skönt när man löser en uppgift :D
Nu ska ja sova.. Ska ju upp o träna innan skolan imorn :) o efter skolan åker ja o Mami mot Varberg :D ska bli så kul! <3
Sov så gott nu allihopa :)
<3
God natt från mig och trollungen :))
Stress!
Får bli ett supersnabbt inlägg nu... för jag måste sova!
Veckan so far då... Har haft VFU och bland annat haft en mattelektion, gick massa bra! SKOJ! :D Idag var jag med på prat om hur man gör LPP, väldigt intressant och givande :) Imorn ska jag göra en uppgift som jag har i skolan, som går ut på att eleverna ska göra ett testa som jag sedan ska analysera :)
Förövrigt så har jag övat mitt spinningpass alla dagarna och idag var det dags! Det gick grymt bra och motionärerna var laddade som bara den :D Så otroligt skoj! Älskar att va instruktör! :D Körde även easyline, var 13 st superuktiga motionärer som körde! Även det passet riktigt skoj :) Där var lite om min träning de senaste dagarna...
Förövrigt så känns hela livet väldigt stressaigt nu, men en massa skola och tre uppgifter som ska vara klara om två veckor?! Men jag ska göra så gott jag kan :) Till helgen ska jag och Mami iaf åka till Varberg på spa. Ska bli massa skojsigt att åka iväg :)) <3
Nä, nu ska jag sova! ha de så bra så hörs vi en annan dag :)
PARTY
Allt bra med er en söndag som denna? :) Med mig är det bara bra, har precis ätit kvällsmat, falukorv med ost! :D
Måste ju berätta om gårdagen, en riktigt bra kväll! :D jag var sjukt taggad inför Bonnies födelsedagsfest och det blev precis så kul som jag hoppats :D Började med förfest hos B, där hon bjöd på tårta som dom sa va god ;) haha Jag stog emot och åt inte :) Det var en väldigt trevlig förfest med massa prat och skratt! :D Sååå underbara tjejer :)
Vi åkte sedan taxi till Skövde för att gå på Husaren :) Dansade en massa och hade riktigt skoj :) Träffade även på Anders och Ullo, och även Dennis :D Skojsigt värre! :) Utekvällen avslutades med ett besök på Donken, cheese utan bröd blev det till mig :D haha Sara kom sedan och hämta oss, men när vi skulle åka så startade inte bilen... Saras pappa fick komma och hjälpa oss, dock lyckades han starta den på första försöket :p haha Och under tiden så kom det en person och snodde Saras cheese som stod på motorhuven?! Chockade! haha Jag sprang dock efter och snodde tillbaka dom :D hahaha Sjukt kul ^^
Runt fyra var vi iaf påväg hem :) Så jag somnade runt fem, helt sjukt trött! Men idag sov jag faktiskt ut, sov till 12 vilket var väldigt skönt :) Har vart en lite seg dag idag, men jag har ändå pluggat en del vilket känns bra :)
Nä, det togs en hel del bilder igår så det är bäst att jag bjuder på dom nu... ENJOY! :D
Kvällens outfit
Bästa Sarorna <3
Födelsedagsbarnet :D
Happy Ellen :D
Party-tofflorna va på ;)
Jenny och Sara :)
Så skoj att festa ihop igen <3
Soffhäng :D
Fina Ida <3
Bästa flickorna <3
Smile :)
HAHAHAHA
Dags för Sara-Ellen kort....
Just like the old times <3
Bästa poserna ever ;)
Yey :D
Puss!
Snyggaste ever ;)
Just the way we are :)
Nya posen :p haha
Fina Tina! :)
Vi tre <3
Bästa posarna :D
Hjärta
Taxiresa :p
Ni är bäst <3
Party- Anders :D
Dennis som ÄLSKAR att vara med på kort, får avsluta bilderna ;)
Nu ska jag bara ta det lugnt, titta lite på tv innan det är dags att sova :) Imorn är det skola som gäller! :) Natti natti!
Superlördag! :D
Idag är en riktigt bra dag, jag är på jättebra humör :D hihi
Började dagen med en mumsig frukost, plättar och grädde med hallon, MUMS! Sedan läste jag några sidor i en kurslitteraturbok, helt ok ändå. Sedan var det dags för mig att ha pass, easyline! Vi har börjat med något som heter lördagsmixen, då är det olika pass varje lördag. Roligt! :D så idag var det min tur att ha easyline! Det gick massa bra och var riktigt roligt :) Efter passet bjöd jag motionärerna på frukt i mängder, torkad eller inte :) Det uppskattades :) hihi Det var ju lixom lördagsgodis på mitt vis ;) :D
Efter easylinen körde jag igenom en del av mina nya spinninglåtar, ska ta resten imorn :) Det kändes iaf väldigt bra :) Väl hemma igen så har jag diskat och ätit lunch, kasslergratäng! Nu håller jag även på att plugga lite... Men om 1,5 timme ska jag börja göra mig iordning, för ikväll blire party! Vi ska fira Bonnie som fyllt år (som jag sagt tidigare). Blir en ladies-night out! Kommer bli såååååå skoj :D hihihi Bästa flickorna <3
Näe, nu ska jag fortsätta läsa lite, ha en fortsatt bra lördag för det tänker jag ha :D
Bästa vännerna <3
Precis som jag trodde så hann jag inte skriva något igår kväll, MEN vilken bra dag jag hade :D hihi
Började dagen med ett träningspass, spinning :) För att sedanåka till tandläkaren. Har sjuuuuukt tandläkarskräck, men jag hade en väldigt bra tandläkare som talade om allt hon gjorde. Bra bra ! Så jag överlevde ;) Sedan åkte jag hem och grejsade lite. Gjorde mig sedan iordning för att åka in till Skövde för att klippa mig. Färgade håret, mörkbrunt med inslag av röda slingor. De skulle dock blivit lila, men blev istället mörkt röda... MEN jag är nöjd :D hihi Efter frisören åkte jag till Wallermans för att träffa Sara Zachrisson! :D ÄNTLIGEN! Vad vi har försökt att få till en tid när båda kan, inte alltför lätt. Var alldeles för länge sedan jag såg den tösen :) Otroligt skoj att bara sitta och prata en massa :) God mat vare oxå ;) haha Sara är min äldsta riktiga vän, kan det vara ungefär 10 år som vi känt varandra nu :) Så glad att hon finns! <3
Min fina vän <3
Igår var det även Bonnies födelsedag :D Grattis till henne! :) hihi o man måste ju faktiskt fira sin bästa vän när hon fyller år, så innan jag åkte till Skövde hade jag gjort en tårta som jag hade med mig :) Så efter middagen åkte jag till B och grattade henne :D hihi Och på lördag ska vi fira henne massa mer, party i massor! :D
Bonnies tårta :D (snodde bilden från henne oxå ;) )
Efter shoppningen gasade jag hemåt för att ha pass :) 6 grymma motionärer gjorde mig sällskap, herregud va bra dom jobbade! SÅÅÅÅÅ Skoj då :D hihi
Efter träningen åkte jag hem och åt kvällsmat, lövbiff och b-sås (där va den visst igen Sara ;) haha ). Har även tagit en dusch och sitter nu och pillar med mitt nya spinningpass, dags att bränna ut låtarna på en skiva och köra igenom allt imorn :D hihi
När skivan är bränd ska jag sätta mig och måla naglarna och titta på en film, egentid! <3
Imorn ska jag hålla pass, easyline! :D Sen blir det som sagt till att köra igenom spinningpasset ;D Ska försöka plugga lite oxå :) Och på kvällen äre party! Laddad som bara den! Ska bli såååå kul att festa med mina tjejor :D hihi <3
Näe nu ska jag grejsa här, tjingeling!
VFU :D
Allt bra? :) Med mig är det massa bra, har haft en jättebra dag (förutom att jag inte läst något).
Idag hade jag min första dag på VFUn (praktik typ). Jag ska under de nästkommande två terminerna vara i en årskurs 1, skojsigt värre :) Klassen var hur söt som helst, lite pratiga men det är så barn ska va :) Kommer stortrivas :D hihi Så efter en heldag med alla söta barn så åkte jag hem, la mig på soffan och vilade. Skönt värre kan jag säga :D
Fick även reda på att jag klarade biologi-omtentan idag, YEEEEEEEEEEEES! :D Så otroligt skönt! Ska hämta ut tentan imorn (om jag hinner), blir spännande att se. Men som sagt, jag är bara glad över att jag klarade den. Så kan jag lägga den åt sidan :D
Förövrigt så hade jag ju pass ikväll, som vanligt :) Och som vanligt mycket duktiga motionärer, skojsigt värre :D Sen har vi fått en ny skiva till easylinen, yey! :)
Till kvällsmat blev det inte kasslergratäng, riktigt gottit :D När bejb hade promenerat till jobbete (så duktig han är :)) ), så satte jag mig framför datorn och nu har jag suttit här i 1,5 timme.. Och gjort vad? Gjort klart mitt nya spinningpass :D Så imornbitti ska jag testa att köra igenom det och bestämma vad som ska göras till varje låt, så skoj! :)
Måste bara berätta lite snabbt om vad som kommer ske imorn, för jag kommer säkert inte hinna blogga ngt då... Imorn blir det tandläkarbesök :/, sedan ska jag klippa och färga håret, förhoppningsvis träffa Sara Zachrisson (hoppas hon inte får jobba ;) hihi :D ) och sen får vi se vad kvällen erbjuder :) De kommer bli en superduperbra dag oavsett :D
Nä nu ska jag nog sova om jag ska orka upp imornbitti :) Natti natti
Crossfit in my heart
Allt bra med er? :)
Hann inte riktigt med en uppdatering igårkväll, men så blir de ibland. Måste iaf berätta om det grymma passet jag var på igår kväll, CROSS FIT! För er som vet vad kettlebell är (googla annars ;) ), så är det kettlebell blandat med en massa kondition och några övningar utan kettlebell. Så är det iaf på vårat gym :) Crossfit kan vara på en massa olika sätt, så på just DITT gym kanske det är annorlunda. Men så är det iaf i Tibro och det var sjuuuuukt skoj! :D Man jobbade i ronder, 3 minuter/rond och 3 övningar under dessa 3 minuter. Det låter ju inte så jobbigt eller hur? Men herregud säger ja bara! Efter första ronden så rann det om mig :D OCh då var det bara tre ronder kvar ;) haha Men så sjukt kul! Älskar när de verkligen är så jobbigt så att man inte tror att man ska klara det, men ändå så gör man det. På vilja! :D Så, ni som inte testat det: GÖR DET!!
Imorses när jag vaknade trodde jag att jag skulle ha grym träningsvärk, men icke. Några som var på passet igår berättade att dom inte hade kunant gå dagen efter, osv, så jag var lite besviken... Jag pyste iaf till gymmet och körde ett grymt biceps-triceps-pass , underbart! :D Körde även en timmes zumba efter :) Och vet vi vad? DÅÅ kände jag att träningsvärken började komma, i axlar, ben och rygg. Lovely! För att inte prata om hur jag känner mig nu. haha Men jag gillart :D
Vad har jag roat mig med mer idag då... träffade Sara en snabbis för att ordna en grej :) Sen åkte jag hem och pluggade. Så nu har jag "bara" ett kapitel kvar att läsa i den engelska boken, sen är jag ikapp :) Skönt att jag är ledig ihelgen, då ska jag läsa! Förut så trodde jag att vi hade tvättid, så jag konkade ner på den supertunga tvättkorgen (ni har inte glömt bort att jag har träningsvärk va? ;) ) och inser när jag kommer ner att vi inte har förrän på TORSDAG, crap :( Så de va bara till att konka upp den igen... Det som dock var positivt var att jag nu har fått en massa fixat här, med skolpapper, räkningar och lite annat plock :) Bejb är och spelade bowling, så jag ska ta och sätta mig och plugga lite innan jag ska göra dagens kvällsmat: lax för mig och kycklingfilé med currysås och ris till bejb, blir bra de! :)
Idag ska jag försöka komma i säng i tid, för imorn ska jag till VFUn :D :D :D I år ska jag vara i en årskurs 1, ska bli såååå skoj :D
Ha en fortsatt bra dag nu, hörrni :)
Ser helmysko ut i ansiktet, MEN... Dessa muskler ska tillbaka, bara så ni vet ;)
LCHF
Tänkte skriva lite om LCHF nu... Varför jag gör det, osv...
Som alla vet tränar jag mycket, och jag trivs med det! Träning är en stor del av mitt liv och så vill jag ha det, jag mår bra av att träna! :) Men när man tränar 4-5 dagar iveckan så vill man ju även se resultat, eller hur?
På sistone har resultaten minskat. Visst, jag blir lite lite starkare, men inte mycket. Och det syns inte på utsidan, något som jag vill att det ska göra :) Så, jag har funderat på vad som kunde vara felet... Jag åt bra, mycket protein och lite kolhydrater. Men även lite fett... Jag var en enda stor light-produkt och har vart stora delar av mitt liv :D Ju mindre fett-procent desto bättre! Så, jag tänkte att kroppen kanske behöver mer fett... För kolhydrater anser jag inte att jag behöver, kanske i små mängder :) Därför valde jag LCHF, low carb high fat! Tänkte att det är bra att chocka kroppen rejält! Tänk vad förvånad den måste blivit när den alltid fått light-produkter, helt plötsligt får 40% grädde, creme fraiche, osv... :D
Nu har jag hållt på en vecka.. Har gått ner 0,3 kg och inte minskat något i midjan, så i princip inget alls. Men jag fortsätter ändå, jag har ju iaf inte gått upp i vikt av allt fett :) Problemet som jag har är att inte äta var tredje timme utan bara äta när jag är hungrig. Är ju van att äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Nu äter jag frukost, lunch, mellanmål (ibland) och middag. Sen är det inte helt lätt att veta hur mycket man ska äta i början, eftersom man blir mycket mättare på fet mat och inte behöver äta lika mycket. Men det kommer :) Jag kämpar vidare och så får vi se vad som händer! :D Skoj att testa oavsett :)
Så, där har ni lite tankar om LCHF. Någon annan som har tankar att dela med sig om LCHF? :))
Två veckor, i bilder
Nu är jag hemma igen som ni förstod av de senaste inläggen :D hihi det var uuuuuunderbart att sova i min egna säng :D och inga galna vovvar som väcker en genom att hoppa på en, bara mina gosiga katter som myser :) hihi
Många trodde att jag skulle ha problem med att bo på landet, men faktiskt inte. Visst, det luktade stundtals grymt äckligt... haha Men det enda som egentligen var jobbigt var att man behövde åka in till Tibro för att handla eller träna o så. Men jag "överlevde" två veckor :) haha Tänkte nu sammanfatta lite med hjälp av bilder :D
Första dagen på landet :) lerig av hundar som hoppar, tjoho
Turtle, en döv vovve som hoppar efter flugor :)
Mums för att tugga på tidningar och gud så skoj det är att riva ner saker från bordet.....
Men lite gosiga är dom allt :)
Promenad med Cato :)
Mozarellafyllda nötfärsbiffar blev det till kvällsmat en dag :)
3,5 år (42månader) med min bejb <3
Bejb och Turtle på promenix :)
Kossebajs!
Massa kossor!
Creepy ödla...
Gosisar :)
Morgonpromenad i solskenet :)
Tacopaj! :)
Mys i soffan :)
Plättar med grädde och hallon :)
Matematikläsning med gosiga vovvar :)
LCHF-lunch, omelett med baconröra och ostskivor :D
Plugg i lägenheten innebär att OnePiecen åker på :D
Dagens outfit innan jag skulle åka till Vänersborg :)
Dagens outfit i fredags :)
LCHF-frukost: Turkisk yoghurt med lite grädde, ngn nöt och ett ägg :)
Bejbs bowlingmatch :)
Mariestad- Sterling: 15-5 :D
Avtackning efter matchen :)
Här bland alla vovvar skulle jag försöka ta en powernap :) Trångt, men det gick :)'
Dags att åka hem!! :D
Dagens frukostmuffinen :)
Smakar inte muffinen, utan snarare omelett... Men dom gick att äta :)
Dagens middag: Gratäng med kycklingfile, bacon och creme fraiche, soja och lök :) Sjukt gott! :D
Nu ska jag fortsätta och sätta ihop ett träningsschema, sedan ska jag sova för imorn väntas skola :D Natti natti
Frukostmuffinen
Igår glömde jag helt bort att uppdatera, men men, så blir det ibland :) Igår ringde klockan iaf väldigt tidigt, 6,30 på en lördag = inte okej! Men bejb skulle spela match och jag ville följa med och titta, när jag för en gång skull inte spelade själv :) Dom vann matchen med 15-5 och bejb gjorde 893, duktig så! :D Vi åkte sedan och provkörde en bil, Hondai (?) i30. Alltid skojsigt att köra nya bilar ju :D hihi får se om bejb bestämmer sig för någon bil eller inte...
Vi åkte sedan och handlade. Jag skulle köpa Babybel, ni vet sånna där små ostar med rött papper om? Vi hittade iaf sånna och jag smakade på en.... Den var inte alls så god som jag mindes dom :/ Åt de när jag var liten och jag tänkte nu att jag kunde äta sånna som mellanmål, men så blir det inte! Vi åkte sedan till landet och jag satte mig framför datorn för att läsa matematik. Jag läste 20 sidor på typ 3 timmar?! GAH! Men det tar tid när man ska försöka räkna uppgifter och kolla så att man har förstått... Nu har ja 80 sidor kvar att läsa... :P
Runt sju-tiden kom Monika och Frank hem! :D Helt galna blev vovvarna, så glada :) Vi packade sedan ihop alla våra saker (helt sjukt mycket det blev på två veckor förövrigt) och åkt sedan hem. Sara fick även vara med och agera bärhjälp :p haha Väl hemma så lagade jag mat, baconinlindad fläskfile med b-sås, och klyftpotatis till Sara och bejb :) Massa gott vare :D Vi kikade sedan på en film.. Ngn indisk, helt ok men inte mer :) Efter filmen vart jag sjukt trött så då skjutsade jag hem Sara och somnade direkt sen :P
Nu har jag gått upp för en timme sen... Har testat på att göra frukostmuffinen, så nu ska jag smaka på dom och se om det går att äta :D hihi Vidare idag så ska jag plugga och i eftermiddag ska jag och bejb gå på handboll :)
Ha en bra avslutning på helgen :)
Fredagen i korthet
Här kommer ett kort inlägg om min fredag.. Väntar på att bejb ska prata klart i telefon för sedan ska vi se film, därför får de bli kort :)
Dagen började ju som sagt med träning :D Sedan åkte jag till skolan och hade en föreläsning, som jag hängde med på :D YEY! Jag åt sedan lunch tillsammans med Mike, skojsigt att bara prata lite :)) Sedan begav jag mig till matterummet för att få hjälp med några grejjer jag inte hade helt koll på.. Jag blev lite klokare, men inte helt klok. Får se om det kommer när jag pluggar imorn :) Sedan var det dags att möta coachen :) Vi diskuterade igenom lite vad jag ska ha för mål, vad hon ska jobba med. Och vi kom fram till ett, men jag har i uppgift att förminska ner det eftersom det är ganska övergripande. Lite lurigt de där... Men jag får fundera under veckan tills nästa möte är :) Jag har även i läxa att skriva ned varje sak som jag gör som jag tycker är bra, inte helt lätt de heller :) haha Men jag ska göra mitt bästa :)
Efter coachningen så åkte jag till stan och handlade lite, bla en muffinsplåt, man ställer iaf muffinsformarna i den så att de inte ska rinna ut när de gräddas :)
Nu ska här göras fina muffinen som inte rinner ut :D
Köpte även lite muffinenformar och annat grejs :D Hem o Hobby är för bra! :) Det blev sedan ett snabbesök inne på Willys för att handa till kvällens middag. Besökte även Sportgymbutiken för första gången, vilken bra affär?! Tänk att jag missat del helt :o haha Jag köpte iaf ett gummiband som bejb kan träna med hemma :) (kanske jag oxå ;) ). Väl i Tibro igen var det dags att leda spinningpass. Dock var det bara 4 st, kanske berodde det på det fina vädret?, men dom 4 jobbade på grymt bra iaf och skoj vare :D
Efter passet åkte jag till landet och började med kvällsmaten. Idag mumsade vi på tacosgratäng, riktigt gott blev det! :) Nu har jag tagit en dusch och jag och bejb ska titta på film :) Sedan blir det sängen för imorn ska vi åka till Mariestad och bejb ska spela match, heja heja :))
Ha en fortsatt bra fredag :D
Såhär börjar jag min fredag :D ett grymt b...
Såhär börjar jag min fredag :D ett grymt biceps/tricepspass är avklarat :) hur börjar ni eran fredag?:)) nu blir det till att åka hem och duscha och äta frukost, för att sedan åka till skolan o ha föreläsning :) Ha en bra dag :D
Torsdag
Allt bra med er idag? :)
Jag mår superduper och har haft en väldigt effektiv dag, och än är det inte slut :)
Idag började jag dagen med att åka in till Tibro för att vara med på Zumba Toning med Annifrid. För dom som inte vet så är det Zumba fast man har sticks (små hantlar) i händerna och jobbar med mer styrka, jämfört med ett vanligt zumba-pass. Riktigt skoj och jobbigt var det iaf :D Jag åkte sedan hem och åt frukost som idag bestod av 3 kokta ägg, lite ost och smör :p Älskart! haha Sedan blev det som vanligt diskande, jag förstår inte hur mycket disk vi har?! haha o ändå så bor vi inte där nu... :p haha Men men :) När det var gjort satte jag mig för att plugga. Försöker mig på att förstå det där med mängder o grejjer, men det kommer nog :)
Vid 2 var det dags att göra mig iordning för att åka till praktiken och träffa min handledare. Lite komiskt är att jag har en som var i min första VFU-klass under min första termin, dock var inte hon handledare utan extra-lärare bara :) Men i år ska jag vara i hennes klass, en årskurs 1. Ska bli väldigt skoj :D Vi pratade igenom mina olika uppgifter och mål och så, så nu känns allt bra. Första dagen är på tisdag, längtar! :D
Sedan jag kom hem därifrån har jag suttit framför datorn och läst. Nu har jag läst första kapitlet i den engelska kursboken. Har 2 kapitel kvar, sen är jag ikapp :) Det är vad jag ska ägna mig åt ihelgen, bland annat...
Nu är jag som sagt klar med läsande och jag ska åka in till Tibro för att ha spinningpass :) Ska även vara med på styrkepasset som är direkt efter spinningen :) Blir fint de! Sen blir det tillbaka hit ut på landet och äta kvällsmat, lövbiff och b-sås :D
Näe nu ska jag pysa, ha en fortsatt bra torsdag hörrni :))
Dagens lunch består av omelettrulle med ba...
Dagens lunch består av omelettrulle med baconröra, mums! :D
Bra dag!
Sedan gjorde jag mig iordning och åkte mot Vänersborg för att spela bowling. Testade några klot och hittade ett som jag ska köpa, eller få i present av papi rättare sagt :) Träffade även på Magnus och Andreas, två bowlingkompisar som jag umgicks en del med när jag var yngre och åkte på många läger och tävlingar :) Riktigt skoj att träffa dom :D
Gammal bild, men detta är Mann (Andreas) :D
Även detta en gammal bild, Magnus :D
Två fina vänner som man träffar alldeles för sällan, skärpning :D hiih Skoj att ses idag iaf :)
Efter bowlingen hade vi möte med Skrufscha. Diskuterade en massa viktiga saker, bra möte! Jag satte mig sedan i bilen för att åka hemåt. Nu är jag i lägenheten och ska hämta min tandborste, sen ska jag åka ut till vildingarna! :P haha
Sov så gott allihopa :)
Tisdag
Så var det en ny dag, igen :) Dagen började jag med ett styrkepass på gymmet, mosade mage :D Sedan blev det hem och duscha och göra mig iordning. Dagens frukost blev precis som igår plättar med grädde och hallon :) Sedan kom Sofie och hämtade mig och vi åkte till skolan. Hade en föreläsning innan lunch och en efter. Helt ok dag, trots att jag kände mig ganska trött :/ Efter skolan åkte jag hem till lägeheten och bytte om lite. Kan inte ha "vanliga" kläder på landet, då blir dom skitiga direkt :p Så, leggings och en tjocktröja fick de bli :) Åkte till Ica en sväng och handlade lite grejjer till ett nytt recept som jag ska testa imorn :)) Berättar mer om det då! :)
Jag åkte sedan ut till landet och satte mig och pluggade. Känns som att jag är rätt bra med iaf. Har läst all litteratur i de böcker som jag har... En bok som inte har funnits har jag nu beställt från en engelsk hemsida, så nu hoppas jag att den kommer :) Dock har våran lärare lagt ut kopior på en kurshemsida så det är var jag ska roa mig med några timmar imorn :) För imorn är jag ledig och på torsdag också, nice !
Morgondagen kommer gå i ett ungefär... Ska börja dagen med att gå på lite pass, får se vad det blir. Ska iaf börja med 30 min spinning sen får vi se :) Sedan bli det till att vara hemma i lägenheten och plugga hela dagen tills det är dags för mig att åka till Vänersborg. Imorn kan man nämligen prova på att spela med olika klot där. VIlket passar mig perfekt då jag ska köpa ett nytt klot :D Sen ska vi även ha möte med Skrufscha efter träningen :) Blir skojsigt :) Så, där har ni min morgondag ;)
Måste även bara berätta om min bästa vän Bonnies nya vägg, en vägg med skog och vattenfall på! Så sjuuuukt snyggt, check it out här : bonniepettersson.blogg.se :)
Näe nu ska jag ta och läsa några mer eller mindre ovärda bloggar, sen ska jag lägga mig och läsa någon av alla de tidningar som kom på posten idag, me like! :D Sen blir det till att sova, natti natti :)
Måndag
Nu är det ny vecka :D men först måste jag berätta lite om gårdagen. Det var en väldigt lugn dag :) På eftermiddagen körde jag Body Combat och även ett styrkepass i gymmet med Sandra , trötta tjejer :D hihi Sen åkte vi hem till våra pojkar som hade börjat med maten. Igår blev det kasslergratäng till middag, mumsigt dock lite rinnigt. Vi slappade sedan framför tvn, skönt sådär på en söndag :) Senare på kvällen skjutsade jag hem Sandra och Benny och åkte sedan hem till att vilddjur :p haha Sov dock väldigt bra inatt, skönt! :)
Idag började jag dagen med en morgonpromenix med Turtle. Det blir ju ingen powerwalk direkt när man går med hund, men det var skönt ändå! :) Efter dusch och frukost, som idag bestod av plättar med grädde och hallon, så åkte jag till skolan :) Intressanta föreläsningar och sedan lunch. Lunchen blev detsamma som frukosten, sjukt gott! Ny favorit på matfronten :D Efter lunchen var det ytterligare en föreläsning. Efter skolan åkte jag och Sofie till biblioteket och jag lånade ytterligare en LCHF-bok med recept! :)
Väl hemma blev det lite lock och grejs innan jag och bejb åkte in till lägenheten. Vi trodde att vi hade tvättdag, men icke... Men iaf, så åkte jag till gymmet och körde Box. Som jag har saknat det! Såååå skoj och sjukt jobbigt! Jag och Sara var bäst ;) :D Väl hemma igen så blev det kvällsmat. Idag blev det kycklingfilé i jordnötssås. Inte superdupergott, men det gick att äta :p haha
Nu är jag ute på landet igen och ska alldeles strax sova. Har förresten glömt att berätta att vi fått ytterligare en hund, Ria. Hon förstörde en massa hemma hos den som hon bodde, så hon fick komma hem. Så nu har vi plötsligt 5 hundar?!?! Men det ska nog gå bra, sista veckan nu.... :P
Imorn ska jag iaf börja dagen med ett träningspass på gymmet, kommer bli nice! :D
Näe, nu ska jag försöka få ner alla vovvar på nedervåningen så att jag kan få sova snart, natti natti hörrni :)
Helgen
I fredags var det först lite träning på gymmet, jag körde mage :) Sedan bar det av till skolan för föreläsning. Jag finner inga ord, det var länge sen jag kände mig så pass förvirrad?! Men jag biter ihop och hoppas att jag fattar nästa gång :) Efter skolan blev det lunch med bästa Emma på Wallermans. Mums för deras fläskfilé och b-sås säger ja bara :D hihi där satt vi iaf en timme eller två tills det var dags för mig att träffa en coach, Susanna :) Ska under sju veckor bli coachad av henne, inom vad vet vi inte riktigt än. Men första sessionen gick bra och det ska bli spännande de här :) Iĺl keep you updated! :D Väl hemma igen så var det dags att köra spinning :) Skojsigt som bara den! :D Efter spinningen körde jag zumba i 1,5 h. Vi hade zumba-marathon på gymmet, 2,5 timmes zumba :D Dock var första timmen samtidigt som mitt pass så den fick jag missa. Men WOW va skoj det är! Helt sjukt :D hihi och mycket folk var det också :)) Efter passen åkte jag till landet och jag och bejb åt kvällsmat, tacos! :D Kvällen avslutades med en film :)
Igår började jag dagen med en morgonpromenix. Dock på bara 3 km, men det räckte. Jag måste ju ha träningsfria dagar också och de har lyst med sin frånvaro det sista nu.. Efter promenixen blev det frukost och jag gjorde mig sedan iordning för att åka till Vänersborg för att spela första seriematchen :D Vi mötte Sundbyberg och efter en mycket jämn match vann vi med 11-9. Såååååå jälka bra! :D Jag gjorde 749 och var nöjd! :) Men mest glad var jag över att vi vann, att jag spelade okej var bara en bonus :) Så skönt att börja serien med en vinst. Nu har vi uppehåll tills mitten av oktober. Känns bra för då får jag tid på mig att hitta in i mitt nya spel :)
Väl hemma i Tibro igen blev det lite mathandling och sedan åkte vi hem och lagade mat, LCHF-tacopaj. MUMS! :D Vi avslutade även denna dag med film, som jag dock somnade ifrån :p haha
Idag blev det omelett till frukost och sedan dess har jag räknat lite matte. Nu ska jag läsa matte en timme eller så. Sen ska jag och bejb gå ut på promenix med alla vovvarna. Vi ska sedan åka in till Tibro där jag ska gå på Body Combat och Zumba med Sandra! :D Sen ska vi bara umgås med Sandra och Benny resten av kvällen, blir bra de :D hihi Så där har ni min dag :)
För er som var uppmärksamma så åt vi LCHF-tacopaj igår och jag åt omelett till frukost, en ny del i mitt liv... LCHF! Jag har fastnat nu känner jag. Jag tycker att jag äter bra och tränar bra, men jag får inte de resultat jag vill ha. Snarare tvärt om då jag går upp i vikt... :/ Jag ska därför testa att äta LCHF i fyra veckor (till att börja med) och se vad som händer :) Ska utgå ifrån detta: http://www.finest.se/userBlog/?uid=425&catid=1726 . Kika gärna in där! :D Så nu blir det till att äta en massa ägg, grädde, ost och andra feta grejjer. Och självklart en massa protein! :)
Och åter igen, som när jag var med i fitnessfigthen, så vet jag att det kommer sitta framför datorn och läsa det här och tycka att jag är löjlig. "Du behöver inte följa något diet, gud va löjligt, du är smal som du är, osv, osv.... ". Men jag struntar i det. Det är min kropp och jag har mina mål som jag ska uppnå. Störs man av att jag kommer skriva om mat, så läs då inte :) Jag älskar att träna och testa på nya saker, låt mig göra det :)
Så, ha nu en fortsatt bra söndag! :D
The grudge
Började dagen som sagt med lite träning. Väl hemma i lägenheten läste jag lite matematik, ska räkna lite på lördag tänkte jag ;)
Efter ytterligare ett besök på ICA åkte jag till biblioteket för att låna en bok om svampar. Bejb har hittat massa svamp som vi inte vet vad det är för svamp, bäst att kolla upp! :) Lånade även en bok med lchf-recept i. Försöker ju att äta så lite kolhydrater som möjligt så jag tänkte att det kunde vara kul med lite nya recept :) Ska kika i den snart, när jag ligger i sängen :)
Väl ute på landet igen kom B på besök. Vi gjorde fruktsallad (som bara jag åt av :p ) och lagade mat. Idag blev det kyckling, sallad i alla dess former, ost, osv i hårda pitabröd :p haha Efter maten tittade vi på The Grudge. Jag har sett den förut, men mindes den inte alls. Läskig som bara den!! Blir kanske till att se The Grudge 2 någon dag snart :) Nu har B åkt hem och bejb åkt till jobbet... Jag ska snart lägga mig i sängen för att sova.
Bild från förra sommaren på mig och B <3
Imorn väntas först lite magträning på gymmet, sedan skola mellan 10,15-12,00. Skönt med kort dag sådär på en fredag :D Blir även en lunch med Emma efter skolan och sen ska ja även träffa Susanna för att påbörja en coaching... Kan berätta mer om det imon när jag vet lite mer :D hihi På kvällen kör jag spinningpass, woho :D Där har ni min morgondag :D haha
God natt
Zumba!
Just nu sitter jag hemma i lägenheten och tar en lite pluggpaus :)
Ska skriva lite om gårdagen först... På förmiddagen försökte jag plugga lite, inte helt lätt med vovar som vill ha uppmärksamhet... :p Efter en timme eller två så åkte jag in till Tibro för att spela bowling med Dennis :) Kändes mycket bättre idag än ihelgen så jag hoppas att det håller i sig tills helgens match :D Och förvrigt så slog jag Dennis med 102 poäng, självfortrendeboost ;) haha
Efter bowlingen åkte jag till lägenheten och diskade lite innan jag åkte ut på landet. Tänkte prova på att göra proteinpannkakor, men de smakar verkligen illa med det proteinpulvret jag har :/ Ska köpa proteinpuver som är gjort för att baka med istället :D hihi Hungrig som jag var gjorde jag istället omelett med kassler och ost. Var lite för optimistisk med vattnet och tog för mycket så det blev mer en soppa :p haha ingen bra matdag :p haha Men hungrig som jag var så slank det ner oxå :) Jag, bejb och Turtle gjorde ett besök ute i ladugården och tittade på kossorna. Både stora och små och DÄR luktade det massa bajs :p haha Så där gör vi nog inte fler besök :p haha
Sedan var det dags att bege sig in mot Tibro för träning. Jag skulle som vanligt ha mina pass och bejb skulle träna bowlingbarnen :) På spinningen körde jag ett gammalt pass från förra vinter och det gick jättebra och var riktigt skoj :D Blir nog att jag kör det på fredag oxå :D hihi Även easylinen gick jättebra, så skoj! :D
Väl "hemma" igen så blev det middag, fläskfilégryta och ris :) Mumma! Bejb åkte sedan till jobbet och jag gick och la mig. Pratade med mami ett tag <3 Somnade sedan med vovvarna i sängen , mys :)
Idag då...
Började dagen med musli-frukost, mums! Helt klart min favoritfrukost :D Vilken är eran? :) Jag hoppade sedan i träningskläderna och åkte in för att köra zumba. Pga felaktig information på gymmets hemsida så trodde folk att det inte var zumba, så vi var bara 3 stycken :p Men Lena körde på bra med oss ändå, så skoj med zumba! :D :D hihi Efter zumban körde jag lite biceps/triceps i ungefär 35 minuter. Var dock väldigt trött i slutet så de blev lite sådär, men men :)
Efter träningen åkte jag och handlade och sedan till lägenheten :) Nu har jag ätit lunch och pluggat lite. Ska fortsätta läsa så snart jag skrivit klart här :) En timmes plugg får det bli, sen åker jag ut till bejb :) Senare i em kommer även B på besök, skojsigt! :D hihi
Näe nu ska jag väl försöka fortsätta plugga här... Ha en bra dag i regnet allihopa :)
Diskret
Nu sitter jag här ute på landet och har ätit frukost och läst lite matematik, ska alldeles strax fortsätta med det igen... :) Men först tyckte jag att det var dags att uppdatera er lite ;)
Igår natt var första natten som jag sov här ute på landet. Sjukt mörkt och tyst var det, bortsett från ljuden som kom från ovanvåningen?! Där var bara katter så jag blev rädd som attan, men jag kollade inte vad det var för ngt :p haha Förövrigt så gick det jättebra att sova och hundarna var tysta hela natten lång, skönt! På morgonen åkte jag sedan till gymmet och tränade rygg, det känns idag vill jag lova! :D Efter gymmet blev det dusch och frukost hemma innan det bar av till skolan :) Började skoldagen med en intressant föreläsning med Bengt, sedan lunch och avslutade med en föreläsning med Stefan. På Stefans föreläsning pratade vi diskret matematik, något jag läste på gymnasiet som jag aldrig trodde att jag skulle få användning för, men tji fick jag :) haha Efter den föreläsningen åkte jag hem och packade ner kläder och mat som kan behövas här ute :P Sedan blev det till att handla mer mat innan jag åkte ut hit :)
Bejb åkte sedan iväg för att träna bowling och efter att jag läst lite i iFORM så gav jag mig ut på en promenad med Cato :)
Snodde en bild från Monikas dator ;) Men söt är han allt Cato :)))
Under promenaden som blev nästan 3 km innan det mörknade på alltför mycket, så hoppade Cato ner i en lerig bäck. Så när vi kom tillbaka var det bara till att hoppa in i duschen och duscha en motvillig hund :p Jag började sedan förbereda för kvällsmaten som igår bestod av nötfärsbullar fyllda med mozarellaost och sallad till det, bejb fick självklart potatis till oxå :) Massa musigt blev det :D hihi Förövrigt så firade jag och bejb 42 månader tillsammans igår, massa lång tid ju <3 hihi Jag hade köpt två små matböcker, en chokladkaka och ett ljus på ett fat :) massa fint vare! Kan visa bild senare. Så det blev lite myspys när vi skulle äta :) Bejb åkte sedan till jobbet och jag satte mig framför datorn lite innan det var dags att sova. Inatt sov tre av vovvarna med mig, mys <3 Men måste kolla med Monika om dom ens får vara i sängen :p haha Wopsi :D
Förövrigt så går allt bra här ute på landet, det luktar inte så mycket kossebajs ;) Och hundarna är lugna (just nu). Annars håller dom på mest hela tiden :p haha Bråkar, river ner och äter upp saker och har sig... Men som sagt, nu är dom lugna så då är jag glad :D haha
Nu ska jag fortsätta läsa lite matematik här, för att sedan åka in till Tibro och spela lite bowling :)
Ha en bra dag! :D
Tjoho :) får bli ett inlägg från mobilen n...
Tjoho :) får bli ett inlägg från mobilen nu ikväll :) nu ligger jag hemma hos Monika och Frank och ska sova. Här ska vi bo i 14 dagar :) tillsammans med 4 hundar, 4 katter, kaniner, ödlor och fiskar :p haha sedan vi kom hit vid tio så har jag försökt plugga lite, inte det lättaste med fyra vovvar som vill ha uppmärksamhet :p nu är de iaf tyst o lugnt :) Förövrigt så har dagen idag vart bra! Var på Två väldigt intressanta och roliga föreläsningar idag och avslutade dagen med ett spinningpass :D och nu är jag här :) angående bilden till inlägget så var de såhär ja såg ut en minut efter ja kom hit :p haha fint med tassavtryck ;) haha nu ska ja iaf försöka sova lite :) natti natti
Helgen :)
Då var det helt plötsligt söndag igen, jag förstår inte att helgerna alltid går så fort?! Men det har iag vart en bra helg :)
Lördagen har jag ju nästan skrivit om... Träning, fix och diskning typ. Fixet bestod i att fixa det sista i Sandras födelsedagspresent! Födelsedagspresenten var iaf ett album med massa kort på mig, sandra, benny och wallin :D Jag fyllde nästan halva boken med kort på oss fyra, skojsiga minnen :D hihi tur att bejb har en sån trevlig bror och som har skaffat sig en sån superdupertjej :D hihi
Iaf då... Efter att presenten var inslagen så skulle jag göra tårta. Man måste ju få tårta när man fyller år lixom :P Och då Sandra tyckte om kladdkaka mest (enligt Benny) så gjorde jag det. Min första kladdkaka ever! Och den blev massa god :D Dekorerade lite och hade mig. Sen läste jag lite iaf, 30 sidor är ju alltid något :) Sedan åkte jag in mot Skövde för att möta upp Sandra på stan där vi hyrde film :)
Hade mina nya skor på mig (som dock inte syns), men jag älskar dom :D hihi
Vi hyrde iaf tre filmer... Sedan åkte vi hem till Sandra för att laga mat. Hon hade bestämt att vi skulle göra lasagne. När jag och Wallin gör lasagne köper vi färdig, typ bara att tillsätta köttfärsen och vatten/mjölk, men inte Sandra då. Här skulle vi göra köttfärssås och ostsås. Tur att hon har en supermamma som guidade oss (på persiska så jag fattade ju lagom mycket, haha ). Gott blev det iaf!
Mästerkocken her self! :D
Bildbevis på att vi gjorde allt själva ;)
"40 minuter?! Vi höjer värmen så behöver den inte stå lika länge ;) "
Riktigt gott blev det faktiskt! :D
Myyyyyys!
Efter maten blev det presentöppning, även jag fick lite försenade paket :D hihi Jag fick två fina ljus och två glasgrejjer som ljusen ska stå på och en fint armband, gilla! :D Tack så mycket! :D hihi
Vi hyrde ju som sagt tre filmer också.. Hej o hå optimister (som vanligt ;) ) haha. Vi tittade på en, pappa på burk :D Rolig film :)) Och självklart åt vi kladdkakan :D Hela ! haha Men god var den! Och sen blev det en massa godis oxå :D MUMS!
Tårtan :D
Sandra "blåser" för att kort ska tas och efter så är alla ljusen fortfarande tända... haha BLÅS! :D <3
Gaffel is the shit!
Posa med kladdkaka på gaffel är tufft har jag hört ;)
Tack underbara Sandra för en sjukt rolig kväll, som alltid med denna tösen <3 <3 <3
Idag då... Ja, det var dags för första bowlingmatchen. Fick hoppa in och spela i 4-mannalaget för att känna på den nya profilen. Och vi vann matchen, yey! Resten var bara värdelöst, helt jävla kass rent ut sagt! Så arg och besviken på mig själv :( Men jag biter i det sura äpplet och kommer igen. Iveckan får det bli träning, gärna två gånger. Får se om jag hinner... Till helgen är det seripremiär och jag hoppas hoppas hoppas jag får vara med :)
Efter bowlingen åkte vi hem och jag läste lite innan jag pyste iväg på zumba. Hade dock sjuuuuuk träningsvärk så de va sådär skönt att skaka rumpa, men ändå, zumba är alltid skoj :D Väl hemma igen blev det en dusch innan jag och bejb åkte ut till Monika och Frank för att kolla läget. Det är nu bestämt att vi ska bo ute hos dom i två veckor när dom är på semester. Så från och med imorgon så kommer jag bo på landet i två veckor tillsammans med bejb (såklart), fyra hundar, fyra katter, några kaniner, ödlor och fiskar! ;) Detta ska bli spännande! haha Men det kommer gå bra :)
Nu ska jag dock gå och lägga mig och läsa lite om problemlösning innan jag somnar :) Imorn ska jag försöka pallra mig upp och köra styrka på morgonen innan skolan. Sedan är de föreläsning och på kvällen ska ja ha spinningpass :D woho! :)
Nu säger jag och trollet god natt! :)
Lördag
Det är lördag, yey :D
Dagen började som planerat med träning på gymmet med Sara :) Vi mosade axlar, mage och ben utifrån fustra-upplägget :) Svettigt som bara den, men skönt efteråt ;) :D
Väl hemma blev det en dusch, bakning, äta lunch och sedan fix med en grej :) Nu är grejjen iaf klar! :D hihi
Jag har även spelat bowling idag :) Ska spela match imorn så ville ha spelat lite iaf :) Har ändrat om en del det sista, så det går väl inte superduperbra, men det kommer det göra när jag lärt mig allt :D För er som förstår "bowlingspråk" så har jag tagit fel steglängd och därför fått ändra om hela min ansats, vilket är lite lurigt. Men målet är att då få en avslappnad pendel och därmed få ett bättre släpp, jag hoppas det funkar! :D Det kändes iaf helt ok idag, trots att siffrorna kanske inte var de bästa. Men men! Imorn är det match i Vänersborg som gäller, skoj att vara igång igen :D hihi
Nu ska jag sätta mig och läsa en timme eller två innan det är dags att åka till Skövde. Ska umgås med bästa Sandra ikväll, trevligt som bara den :D hihi <3
Nu är det bäst jag sätter igång så jag får något gjort :) Ha en fortsatt bra lördag alla :)
Fina vänner
Måste först bara säga att jag inte vet varför länkarna inte funkar att klicka på :/ Ni som vill läsa får helt enkelt kopiera och sedan klistra in där uppe :D
Såja, i eftermiddags tränade jag och bejb som jag tidigare nämnt. Vi körde ett FUSTRA-pass (så som jag tränade under fitnessfigthen ) och ni ska tro att vi blev svettiga, underbart! :D Bejb var massa duktig :D hihi Sen imorn ska jag köra samma typ av pass fast med Sara :) Efter träningen blev det en dusch och sedan gjorde jag mig iordning :) Väl inne i Skövde köpte jag en liten present till Novisen som fyllde ett halv år igår, grattis! :D Sjukt att tiden går så fort, stor tjej nu :) Sedan åkte jag till Bonnie och umgicks med henne och Ida :) Vi mumsade tacos, tittade film och pratade en massa! Så bra är dom <3
Bild på mina fina vänner och jag från förra sommaren, min födelsedag! <3
Nu är jag hemma och har suttit och lyssnat på massa musik i ungefär en timme, letar ny spinningmusik.. Så är det någon som har förslag på musik, gammal som ny, som går att trampa till så tar jag gärna emot dom :D
Nu ska jag gå och lägga mig så att jag orkar med morgondagen som kommer bli fullspäckad med träning, födelsedagsfix och träffa Sandra! Kommer bli superbra! :D
Natti natti :)
Fredag it is
Idag är det fredag, skönt! Idag är jag ledig från skolan, dock hade jag tänkt att läsa idag... Så blev inte fallet, eftersom jag var helt sjuuuukt trött. Läste ungefär 5 sidor innan jag insåg att jag inte fattat något och antingen behövde sova mer eller göra något annat. Har en sak som måste vara klar på lördag så jag grejsade med det istället! Så min förmiddag har bestått till att klippa, klistra och pyssla :D Skojsigt värre! Berättar imorn eller på söndag vad det är jag har gjort ;) hihi
Nu har jag ätit lunch, som idag bestod av omelett med kassler och ost, sallad till det :) Nu ska jag och bejb snart åka till hans jobb för att träna och idag har vi bokat tid så idag blir träningen av! :D Yey!
Efter träningen ska jag åka hem och duscha och göra mig iordning för att åka till Skövde. Ska lämna av bejb som ska åka iväg och spela bowling ihelgen, sedan göra några ärenden på stan innan jag ska träffa Bonnie och Ida :D Det blir massa bra de här! :D
Näe, nu är det dags att hoppa ur min One Piece (som jag bor i!) och hoppa i träningskläderna :D
Ha en bra fredag allihopa! :D
Torsdag
Idag har varit en bra dag och mycket har jag fått gjort :) Efter skolan som jag skrev om förut så läste jag lite i en bok. Nu har jag läst 100 sidor av 300 totalt, känns bra! :) Imorn ska jag börja läsa lite i en annan bok som kom med posten idag :) Efter lite läsning skulle jag och bejb åka och träna på hans jobb. Dock var det redan bokat, så jag åkte då till gymmet och gick på ett 30 minuters- spinningpass :) Efter det körde jag 20 minuter biceps, nice! :D Jag var dock inte riktigt klädd för att köra spinning. Mjukis-minishorts är inte att rekomendera när man ska köra spinning, ett tips bara ;)
Jag idag! :D
Dock är det ju väldigt skönt att träna i mjukiskläder, men men! :)
Efter träningen började jag göra iordning kvällsmaten, hasselbackspotatis. Ställde in dem i ugnen och hoppade sedan in i duschen. Sedan gjorde jag iordning resten av middagen, baconinlindad kycklingfilé och sallad och b-sås till det :) Riktigt smarrigt blev det! :D Sara kom även och mumsade mat och vi tittade sedan på "Hur många lingon finns det i världen" . Så otroligt bra och rolig film, älskart! :D hihi
Nu har Sara åkt hem och jag ska gå och lägga mig, ska bara läsa alla mina "dagliga" bloggar först :) Måste bara rekomendera två träningsbloggar:
- ptfia.se Fia arbetar som PT och skriver i sin blogg om sin vardag som innehåller mycket träning. Många bra mattips och allmänt pepp till livet! :D Fin blogg!
- http://jossans.shapemeup.se/ Jossan skriver om sitt liv som just nu består mycket av träning och kost. Man får följa hennes resa "från smällfet till superhet på Body Fitness scenen", för att citera henne själv. Väldigt inspirerande blogg och även här med roliga recept :)
Natti natti! :)
Muffinen :D
Igår gjorde jag ju muffinen, proteinmuffinen :D Dock smakade dom inte så gott som jag hade hoppats... Dom smakade typ lite mjöligt, på något konstigt sätt. Men med mycket bär i så går det nog bra, dom är ju trots allt väldigt nyttiga och innehåller massa protein :)
För er som vill testa så är här receptet:
5 äggvitor
250 g lättkesella (kvarg)
100 g proteinpulver
2,5 tsk bakpulver
Valfri mängd bär, jag tog ungefär 300 gram
Vispa först äggvitorna HÅRT! Tillsätt sedan kesellan och rör om. Avsluta med att tillsätta proteinpulvret och bakpulvret. Jag tog proteinpulver som smakar blåbär, tror dock att de hade blivit godare om de bara smakag vanilj :) Tillsätt bären sist. Jag rörde ner blåbär med en sked för att de inte skulle gå sönder, samt dekorerade med blåbär på muffinen.
Sätt ugnen på 150 grader och ställ in muffinen i 20-25 minuter.
Placera i mittten av ugnen :)
Muffinen :D
Innehållet i smeten och per muffinen (jag gjorde 30 små muffinen)
Färdiga muffinen!
Resten av min gårdag bestod av att läsa matematik. Ni läste rätt, jag läser matematik inte räknar matematik. Men så är det, ganska intressant ändå måste jag säga :)
Pluggeliplugg i soffan med Trollet som inte bara gillar biologi utan även matematik :)
Där var min gårdag! :D
Idag då, torsdag! Sista skoldagen denna vecka. Jag hade föreläsning mellan 8,15-10,00. Helt ok föreläsning och jag förstor typ allt, skönt! :D Nu har jag vart hemma ett tag och hunnit handla lite, äta lunch och titta lite på tv :) Resten av dagen ska jag försöka läsa lite till och kanske även träna lite :)
Dagens outfit: Kofta från HM, Linne från BikBok, Jeans från Gina Tricot och Skärp från Gina Tricot :)
Igår när jag pratade med mami berättade hon att hon hade sett mig i en tidning, aftonbladets tidning Laga GI. Självklart var jag tvungen att köpa tidningen :D
Reklam för fitnessfigthen!
Och där var jag på bild :D hihi
Skojsigt att vara med där :D hihi Och nu ska jag bannemig få tillbaka kroppen. Sommarn har gjort sitt och jag är med lik före-bilden nu än efter-bilden, tyvärr. Men det ska jag ordna till! :D Maten äter jag ungefär som under den tid då jag var med i fitnessfigthen, men träningen har det blivit mindre av. Jag hinner inte träna varje dag, men jag ska göra det bästa av situationen! :)
Nog bablat om träning och mat! :p
Nu ska jag läsa lite för att sedan ta tag i disken och sedan får vi se vad dagen erbjuder :) Ikväll kommer iaf Sara hit och då ska vi äta mat och se på film :D Blir bra :) <3
Tjingeling
